Qu’est - ce que la MTC ?

L’acupuncture est sans doute l’outil le plus connu de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle consiste à insérer de très fines aiguilles, stériles et à usage unique, sur des points précis situés le long des méridiens, vecteurs énergétiques.

Ces points permettent de réguler la circulation du Qi et du Sang dans l’organisme, de lever les blocages et de renforcer l’énergie là où elle est insuffisante ou en excès.

L’acupuncture peut vous accompagner dans de nombreuses situations, dont les plus courantes sont : troubles du sommeil, gestion du stress, douleurs articulaires ou musculaires, équilibre féminin, digestion.

L’acupuncture est un outil de régulation : elle aide votre organisme à retrouver sa capacité naturelle d’adaptation.

L’acupression peut aisément remplacer l’acupuncture pour les personnes ayant une phobie des aiguilles. Son utilisation sera tout aussi efficace. Elle est souvent préconisée pour les soins des enfants.

Le Tuina (qui signifie littéralement “tui”: pousser, “na": saisir) est une technique manuelle traditionnelle qui améliore la circulation énergétique du corps en suivant les trajets des méridiens et en stimulant les points d’acupuncture qui les jalonnent. Contrairement aux massages de détente que vous pouvez connaître, le Tuina s’appuie sur les principes énergétiques de la MTC et agit sur vos symptômes en profondeur.

Le massage Tuina est notamment utilisé pour : relâcher vos tensions musculaires, améliorer la circulation sanguine et énergétique, apaiser le stress et l’anxiété, soutenir la digestion, stimuler le système immunitaire.

Le Tuina est également une approche privilégiée pour les enfants, car il ne nécessite aucune manipulation invasive. Le Tuina pédiatrique est une spécialité que je pratique régulièrement, avec des gestes adaptés à l’âge et aux besoins des plus jeunes, du nourrisson jusqu’à l’adolescent.

Ce massage énergétique est également très utile en maternité, pour soulager les tensions de la grossesse et soutenir la récupération après l’accouchement.

La pharmacopée est l’un des piliers majeurs de la MTC en Chine. Elle repose sur l’utilisation de plantes médicinales, minéraux ou substances naturelles, combinés dans des formules adaptées à chaque individu.

L’intérêt de la pharmacopée réside dans sa capacité à agir en profondeur sur les déséquilibres énergétiques. Elle permet de nourrir l’énergie et le sang, de soutenir les organes et les viscères, de réchauffer ou rafraîchir le corps selon les besoins, d’évacuer de l’humidité ou de nourrir une sécheresse, de calmer le shen (le mental) en régulant les émotions, de rétablir l’harmonie dans le corps.

Les pharmacopées peuvent être prises sous formes de plantes entières, poudre concentrée ou en gélules. Leur efficacité est reconnue dans les pays orientaux et occidentaux.

Je reste toujours attentive à vos traitements médicaux et à vos habitudes pour vous conseiller sur ce type de traitements.

En médecine chinoise, l’alimentation est considérée comme un véritable outil thérapeutique. “Que ton aliment soit ton premier remède” : cette idée, bien connue aussi en Occident, prend une dimension particulière en Médecine Traditionnelle Chinoise.

La MTC considère les aliments selon leur nature et leur saveur. Les concepts sont assez différents de la diététique occidentale. Chaque aliment va avoir un impact énergétique et un tropisme sur les organes et les viscères.

Je vous propose des conseils alimentaires adaptés aux saisons, à votre constitution énergétique, en lien avec les potentiels déséquilibres de vos organes et de vos viscères, à vos besoins spécifiques et selon vos syndromes (digestion, baisse d’énergie, sommeil, équilibre émotionnel, etc.).

La diététique chinoise peut vous aider à trouver une alimentation équilibrée, en harmonie avec votre corps et votre environnement.

La moxibustion est une technique qui consiste à chauffer certains points d’acupuncture ou zone du corps à l’aide d’un bâton d’armoise allumé, plante aux mille vertues, qu’on appelle le moxa. La chaleur douce pénètre en profondeur et active la circulation du Qi (l’énergie vitale).

Je l’utilise notamment pour :

- nourrir un organe dit en vide (souvent la Rate et les Reins),

- stimuler l’énergie en cas de fatigue,

- accompagner les douleurs chroniques,

- soutenir l’équilibre féminin, notamment en période de grossesse ou de post-partum,

- réchauffer une zone du corps.

La moxibustion procure une sensation très agréable et relaxante.

Les ventouses sont l’une des plus anciennes formes de thérapies provenant d’Orient mais également utilisés au siècle derniers par nos grands-mères. Les ventouses sont posées sur la peau pour générer un effet de succion par vide d’air. Elles génèrent une aspiration qui stimule la circulation sanguine et énergétique dans la zone concernée. Elles visent à améliorer le bien-être général et à stimuler l’autoguérison.

Le gua sha est une technique de dispersion utilisant un outil lisse, souvent en pierre ou en laiton, que l’on fait glisser sur la peau. Il favorise la circulation et libère les tensions.

J’utilise principalement ces deux outils pour :

- libérer les tensions musculaires,

- soulager les douleurs du dos, des épaules ou de la nuque,

- stimuler la circulation et débloquer les stagnations énergétiques,

- libérer les poumons après un coup de froid,

- dénouer des trouble digestifs,

- tonifier le Qi en cas de système immunitaire faible,

- traiter le cicatrices.

La pose des ventouses peut laisser des marques circulaires, qui disparaissent naturellement après quelques jours.

Le qi gong est une pratique corporelle qui associe mouvements lents, respiration et concentration. Cette discipline permet d’harmoniser le corps et l’esprit, d’entretenir la santé, de restaurer la vitalité et d’ouvrir la conscience à la réalité de l’énergie puissante que nous possédons en nous et qui résidence tout autour de nous. C’est une activité accessible à tous, que vous pouvez facilement intégrer dans votre quotidien. Je peux vous transmettre des exercices simples à pratiquer chez vous.

Le qi gong vous aide notamment à :

- réduire le stress,

- améliorer votre respiration,

- renforcer vos articulations et votre souplesse,

- stimuler la circulation énergétique,

- retrouver ancrage entre Ciel et Terre et un équilibre.

C’est une méthode profonde et puissante, qui vous permet de devenir acteur de votre santé.

Le Chi Nei Tsang signifie littéralement “travailler l’énergie des organes internes”. Il repose sur un ensemble de techniques manuelles réalisées directement sur le ventre.

L’abdomen est souvent appelé “notre deuxième cerveau”, car il abrite un réseau nerveux dense et une grande partie de notre système immunitaire. Il est aussi le siège de nombreuses tensions, physiques et émotionnelles.

Le Chi Nei Tsang vise à relâcher ces blocages, à stimuler les organes internes et à rétablir une circulation énergétique harmonieuse dans tout le corps.

Je l’utilise pour :

- améliorer la digestion,

- relâcher les tensions abdominales,

- apaiser les émotions accumulées,

- rétablir une circulation énergétique harmonieuse dans tout le corps.